Un masaje de ocio es una terapia corporal completa, manual, que utiliza presión, caricias y exfoliación de la piel para ayudarte a relajarte.
¿Qué es un masaje de ocio?
La mayoría de los masajes te relajan, entre otras cosas. En un masaje de ocio, el único objetivo es la relajación. Por ello, es uno de los masajes más completos y placenteros que puedes disfrutar.
Las definiciones varían, pero en el Reino Unido, un masaje de ocio suele ser un tratamiento corporal completo que incluye música suave, luces tenues y aceites esenciales de aromaterapia. Disfrutarás de un masaje largo y placentero que emplea diversas técnicas, como movimientos largos, roces suaves y rodamiento de la piel y los músculos, y posiblemente un suave balanceo de lado a lado. Es un tratamiento pasivo. Es posible que no te estiren ni te guíen a adoptar posturas similares a las del yoga, como ocurre, por ejemplo, en un masaje tailandés. Simplemente te recuestas y te dejas llevar.
Este es el masaje ideal si lo que quieres es relajarte, mimarte y consentirte.
¿Para qué sirve un masaje relajante?
La respuesta está en el nombre.
Un buen masaje relajante alivia el estrés, la ansiedad y la tensión muscular, y te dejará con una sensación de bienestar. Esto se debe a los beneficios básicos del masaje: mejora la circulación sanguínea, lo que permite que tus órganos y piel reciban más oxígeno; además, favorece el drenaje linfático. Ya sea un masaje de cuerpo completo o de espalda, este tipo de masaje ayuda a aliviar el dolor de cuello y espalda, deshaciendo nudos y contracturas. Un masaje relajante estimula la digestión y la eliminación de toxinas, lo que contribuye a un mejor descanso.puedes encontrar más aquí masaje relajante precio de nuestros artículos Además, alivia el dolor muscular y los esguinces, y favorece la recuperación de pequeñas abrasiones.
Es natural querer acariciar o abrazar a alguien para brindar consuelo; un masaje relajante aprovecha esta reacción y la potencia, o mejor dicho, la acompaña.
Antes de ir:
Debido a las diferentes interpretaciones del término “masaje relajante”, es recomendable llamar con anticipación para informarse sobre lo que recibirá. Es probable que se escuchen melodías suaves; en gimnasios y centros de bienestar suelen utilizar un tipo de música difícil de describir.
Es sencillo pero relajante.
Si acude a un especialista, es posible que no encuentre algo tan fácil de ignorar. Si le produce temor la música de Enya o el canto de las ballenas, quizá le convenga llevar su propia música, ya que suelen ser las favoritas.
Precauciones
Antes de cualquier tipo de masaje, evite las comidas copiosas y el alcohol.
También es muy recomendable beber mucha agua, lo que ayudará a tu cuerpo a eliminar las toxinas.
También es muy recomendable darte suficiente tiempo antes y después del masaje para asegurarte de no sentirte apresurado/a.
Siempre debes informar a tu terapeuta con anticipación si:
- estás embarazada o crees que podrías estarlo.
- tienes algún problema médico o estás recibiendo algún tipo de terapia o medicamento.
- has tenido una lesión o una operación recientemente.
- eres alérgica/o a algo, especialmente alergias cutáneas.
- tienes algún tipo de herida en la piel o llagas en el cuero cabelludo.
ya que esto puede influir en el tipo de aceite y terapia que recibas.
Qué esperar de una sesión de relajación Masaje terapéutico
Como se trata de un tratamiento de cuerpo completo, probablemente le proporcionarán toallas o una bata para que se envuelva, lo cual podrá hacer en un área separada. Durante el masaje, usted descansará en una camilla de masaje o tratamiento con soporte, y el masajista utilizará toallas colocadas estratégicamente para cubrir sus partes íntimas. Lo fundamental es que se sienta cómodo. Si se siente incómodo o prefiere conservar parte de su ropa, no hay problema. Es su masaje y necesita sentirse cómodo para relajarse por completo. Un buen masajista se adaptará a sus necesidades.
El espacio debe ser tranquilo, privado y cálido.
A diferencia de otras terapias, como el masaje deportivo, la fisioterapia y la reflexología, el masaje relajante generalmente no requiere mucha conversación previa.
Sin embargo, debes informarles si tienes algún problema físico o si estás recibiendo otros tratamientos médicos.
¡Consejo útil!
Ve al baño antes del masaje. ¡No podrás relajarte si sientes ganas de orinar a mitad de la sesión y no sabes si decirlo!
Después
Los beneficios de un masaje relajante pueden durar días, pero debes darle tiempo para que haga efecto. Intenta no programar ninguna actividad intensa inmediatamente después. Algunos centros de terapia o spas médicos te ofrecerán la opción de descansar o tomar una siesta después. Probablemente sea justo lo que te apetezca: ¡escucha a tu cuerpo!
Puede parecer extraño y posiblemente inútil, por ejemplo, volver directamente al trabajo si te sientes tan relajado que apenas puedes hablar.
Diversos tipos de masajes de relajación
Parece haber diferentes análisis de lo que es un “masaje terapéutico de ocio” o un masaje reparador, dependiendo del lugar donde te lo ofrezcas. En algunas partes de Estados Unidos, un “masaje terapéutico de relajación” es sinónimo de masaje sueco. Un masaje terapéutico ayurvédico, basado en el antiguo método de salud hindú, también puede denominarse masaje de relajación.
Por lo tanto, vale la pena llamar con anticipación para averiguar qué tipo de masaje te ofrecerán. Hemos descrito lo que probablemente recibirás en un gimnasio del Reino Unido.